Sæt www.dourun.com som din startside!
Tilføj www.dourun.com til Foretrukne (gælder kun Internet Explorer brugere)
Send en mail til en ven og fortæl om www.dourun.com
Løber Til Løber - Ømhed i Lysken
Løber Til Løber
Løber Til Løber
Forside | Profil | Tilmeld | Aktive emner | Medlemmer | Søg | Hjælp
Brugernavn:
Password:
Gem password
Glemt Password?

 Alle Fora
 Løber til Løber
 Skader
 Ømhed i Lysken
 Nyt emne  Svar på emne
 Printervenlig version
Forfatter Tidligere emne Emne Næste emne  

NDC
Aspirant

Støvring
posteringer 3

Skrevet - 13/05/2013 :  09:34:47  Vis profil  Besøg NDC's hjemmeside  Svar med kopi af besked
Jeg er begyndt at have lidt ondt i lysken efter løb, hvordan forebygger jeg det? Skal jeg udstrække lysken eller undgå at udstrække, kan forstå der er mange meninger om dette.

Jeg løber 30-40 km om ugen og ofte i mange bakker, så jeg er ret træt af at skulle til at døje med "skader".

weyhe
Rutineret medlem

Greve
posteringer 58

Skrevet - 13/05/2013 :  10:35:33  Vis profil  Besøg weyhe's hjemmeside  Svar med kopi af besked
Hej,

jeg har selv døjet med ondt i lysken/øverste lårmuskel, men det er selvfølgelig ikke sikker at det er det samme. Men jeg er overbevist om at min kom pga. udstrækning og det tog lang tid at komme mig over. Så mit råd er at undgå at strække lårmusklen, men istedet for prøve at få noget massage på det istedet for.

Til toppen af siden
  Tidligere emne Emne Næste emne  
 Nyt emne  Svar på emne
 Printervenlig version
Hop til:
Løber Til Løber © DoURun.com Go To Top Of Page
Powered By: Snitz Forums 2000 Version 3.4.05
-- A N N O N C E -- -- A N N O N C E -- -- A N N O N C E --
 
Bøger
Løbebriller
Løbestrømper
Løbetøj Kvinder
Løbetøj Mænd
Løbskalender 2014
Plejemidler
Pulsure
Sportsenergi
undertøj Kvinder
Undertøj Mænd
Kampagneoversigt

 
 
 
 
 

Copyright © 1999-2014 dourun.com - All Rights Reserved